Trivsel

Bliv klogere på os

Kategorier

Styrk knoglerne på kontoret – enkle øvelser mod stillesiddende arbejde

Giv kroppen et løft i løbet af arbejdsdagen – selv små bevægelser gør en stor forskel

Lange dage foran computeren kan slide på både krop og energi. Her får du enkle øvelser og gode vaner, der styrker knoglerne, øger blodcirkulationen og gør arbejdsdagen sundere – direkte fra kontorstolen.

Johannes Sørensen

Kvinders hjerte gennem livet – sådan påvirkes hjerte-kar-sundheden af alderen

Fra ungdommens hormonelle beskyttelse til alderdommens udfordringer – sådan ændrer kvinders hjerte sig gennem livet

Kvinders sundhed

Hjerte-kar-sygdom

Kvinders hjerte-kar-sundhed påvirkes af både alder, hormoner og livsstil. Læs hvordan hjertet forandres fra de unge år til overgangsalderen og videre ind i alderdommen – og få viden om, hvordan du bedst passer på dit hjerte hele livet.

Philip Kauffmann

At rumme svære følelser – lær at acceptere dem uden at miste fodfæstet

Lær at møde dine følelser med ro og nysgerrighed i stedet for modstand

Personlig vækst

Svære følelser som vrede, sorg og angst er en naturlig del af livet – men de kan føles overvældende. I denne artikel får du indsigt i, hvordan du kan acceptere og rumme dine følelser uden at miste balancen, og hvordan sårbarhed kan blive en kilde til styrke.

Relationer der styrker – små handlinger med stor effekt

Små skridt, der gør en stor forskel i dine relationer

Personlig udvikling

Stærke relationer skabes ikke af sig selv – de bygges gennem nærvær, tillid og små handlinger i hverdagen. Få inspiration til, hvordan du kan styrke dine bånd til partner, venner, kolleger og familie med enkle, men effektfulde skridt.

Lyt til kroppen: Tidlige tegn på ubalance – og hvordan du reagerer hensigtsmæssigt

Lær at forstå kroppens signaler, før ubalancen vokser sig stor

Kroppen taler til os gennem små tegn – ændringer i energi, søvn, humør eller fordøjelse. I denne artikel får du indsigt i, hvordan du kan genkende de tidlige signaler på ubalance og reagere på en måde, der støtter din trivsel og forebygger stress.

Cookies giver os mulighed for at tilpasse indhold og forbedre vores service. Læs mere her.

Vi og vores partnere indsamler og anvender oplysninger om dig gennem cookies for at forstå, hvordan du bruger vores tjenester, vise dig relevante annoncer og forbedre funktioner. Du har fuld kontrol over, hvordan dine oplysninger bliver brugt

Indsaml og brug oplysninger fra din enhed til at vise relevante annoncer og skræddersyet indhold. Skab og benyt brugerprofiler til målretning. Mål annonceeffektivitet og indholdsresultater. Brug statistiske data fra forskellige kilder til at forstå brugere og optimere vores tjenester

Opsætning

Afmeld alt

Accepter